صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 10 خرداد 1403 - Thu, 30th May 2024
ورزش های قدرتی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 17:48
61 - قند خون را با این 8 روش ساده کنترل کنید
یکتا پرس- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 23 مرداد 1401، 02:45 64678600
یکتا پرس- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 23 مرداد 1401، 02:45 64678600
اطلاع از اهمیت تشخیص و مراقبت به موقع بیماری و خود مراقبتی دیابت نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز عوارض گاهی غیرقابل جبران دیابت دارد؛ با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتی ...
62 - 8 روش طلایی برای کنترل قند خون
مستقل آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 22 مرداد 1401، 14:20 64673210
مستقل آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 22 مرداد 1401، 14:20 64673210
اطلاع از اهمیت تشخیص و مراقبت به موقع بیماری و خود مراقبتی دیابت نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز عوارض گاهی غیرقابل جبران دیابت دارد؛ با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتی ...
63 - قند خون را با این 8 روش ساده کنترل کنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 21 مرداد 1401، 23:57 64665943
همشهری آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 21 مرداد 1401، 23:57 64665943
اطلاع از اهمیت تشخیص و مراقبت به موقع بیماری و خود مراقبتی دیابت نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز عوارض گاهی غیرقابل جبران دیابت دارد؛ با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتی ...
64 - 8 روش سریع برای کنترل موثر قندخون
اکوفارس- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 20 مرداد 1401، 23:35 64658760
اکوفارس- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 20 مرداد 1401، 23:35 64658760
اطلاع از اهمیت تشخیص و مراقبت به موقع بیماری و خود مراقبتی دیابت نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز عوارض گاها غیرقابل جبران دیابت دارد؛ با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتی ...
65 - 8 روش سریع برای کنترل موثر قندخون
تابناک- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 20 مرداد 1401، 14:22 64655216
تابناک- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 20 مرداد 1401، 14:22 64655216
اطلاع از اهمیت تشخیص و مراقبت به موقع بیماری و خود مراقبتی دیابت نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز عوارض گاها غیرقابل جبران دیابت دارد؛ با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتی ...
66 - همکاری دانشگاه آزاد اسلامی شهرکرد با قهرمانان و مسئولان رشته پاورلیفتینگ
آنا- ورزشی- 24 ماه پیش - شنبه 28 خرداد 1401، 14:22 64104931
آنا- ورزشی- 24 ماه پیش - شنبه 28 خرداد 1401، 14:22 64104931
مسئول انجمن ورزش های قدرتی دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهرکرد عنوان کرد: این دانشگاه با قهرمانان و مسئولان رشته پاورلیفتینگ همکاری نزدیکی دارد. - به گزارش خبرنگار با مسئولان نیروی زمینی ...
67 - درد عضلانی خود را تسکین دهید
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 06:07 63343599
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 06:07 63343599
ممکن است زمانی که سعی می کنید از درد عضلانی جلوگیری کنید کار کردن با ماهیچه ها غیر منطقی به نظر برسد، اما مطالعات نشان می دهد که ورزش های قدرتی بر درد تاثیر مثبت دارند. -
68 - افزایش کیفیت خواب با انجام ورزش های قدرتی
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 01:17 62949087
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 01:17 62949087
افرادی که بدخواب هستند اغلب به پیاده روی یا تردمیل یا دوچرخه روی می آورند و تصور می کنند که ورزش هوازی موجب بهبود کیفیت خواب آنها می شود. - به گزارش گروه اجتماعی اما یک مطالعه جدید استدلال ...
69 - هشدار؛ از مصرف خودسرانه پروتیین بپرهیزید
فرادید- اقتصادی- 29 ماه پیش - سه شنبه 14 دی 1400، 08:05 62143210
فرادید- اقتصادی- 29 ماه پیش - سه شنبه 14 دی 1400، 08:05 62143210
برخی جوانان برای افزایش وزن به توصیه عوام به انجام ورزش های قدرتی در باشگاه ها و مصرف مقادیر بسیار زیاد پروتیین مبادرت می کنند، اما این راهکار مناسبی برای افزایش وزن نیست. -
70 - کسب دو مدال طلای دانشجوی دانشگاه ایلام در مسابقات قهرمانی قویترین مردان ایران زمین
ایسنا- ورزشی- 30 ماه پیش - یکشنبه 28 آذر 1400، 08:40 61935905
ایسنا- ورزشی- 30 ماه پیش - یکشنبه 28 آذر 1400، 08:40 61935905
پهلوان «محمدامین لطفی نیا» دانشجوی کارشناسی رشته علوم ورزشی دانشگاه ایلام، در مسابقات قهرمانی قویترین مردان ایران زمین و جشنواره ورزش های قدرتی غرب کشور به صورت جداگانه موفق به کسب ...
71 - راهکارهایی برای آب کردن پهلوها
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 23 آذر 1400، 07:45 61872407
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 23 آذر 1400، 07:45 61872407
چربی های شکم و پهلو را با انجام مرتب برخی از ورزش های خاص می توان از بین برد. - به گزارش هر فرد بستگی دارد، انجام می دهد. چرا خانم ها بیشتر از آقایان شکم و پهلو دارند؟ بدن خانم ها، به دلیل ...
72 - قوی ترین مرد جهان و جزییات رژیم غذایی اش
تازه نیوز- ورزشی- 31 ماه پیش - سه شنبه 11 آبان 1400، 14:15 61318710
تازه نیوز- ورزشی- 31 ماه پیش - سه شنبه 11 آبان 1400، 14:15 61318710
هافثور پی یرشون، کسی که سابقاً عنوان قوی ترین مرد جهان را داشت، از رژیم غذایی اش گفت. نوشته قوی ترین مرد جهان و جزییات رژیم غذایی اش اولین بار در تازه نیوز. - به گزارش تازه نیوز، هافثور پی یرشون،
73 - دیدار رییس فدراسیون بدنسازی با سفیر نروژ
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - جمعه 30 مهر 1400، 12:10 61171263
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - جمعه 30 مهر 1400، 12:10 61171263
به گزارش ایرنا از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، سیگوال هاوگه سفیر نروژ در ایران روز جمعه با حضور در محل آکادمی بین المللی IFBB در ایران با عبدالمهدی نصیرزاده رییس فدراسیون بدنسازی، ...
74 - آماده ام در خدمت مردم محله باشم
همشهری آنلاین- ورزشی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 15 مهر 1400، 07:30 60969948
همشهری آنلاین- ورزشی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 15 مهر 1400، 07:30 60969948
امسال یک رکورد شگفت انگیز به نام محله «فرهنگیان ـ آزادی» ثبت شد. - همشهری آنلاین_مهدی اسماعیل پور: محله ای نه چندان بزرگ و پرجمعیت که 3 نماینده در المپیک و پارالمپیک توکیو داشت و هر 3 ...
75 - ایران با هشت مدال طلا در رقابت های بین المللی پاورلیفتینگ ارمنستان خوش درخشید
ایران پرس- ورزشی- 33 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 08:05 60680182
ایران پرس- ورزشی- 33 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 08:05 60680182
رقابت های بین المللی پاورلیفتینگ ارمنستان با حضور ورزشکارانی از ایران، ارمنستان، روسیه و گرجستان برگزار شد و تیم کشورمان با کسب هشت مدال طلا در بخش های آقایان و بانوان توانست عنوان ...
76 - بهترین زمان ورزش برای عضله سازی
جامعه 24- ورزشی- 33 ماه پیش - شنبه 20 شهریور 1400، 06:45 60631931
جامعه 24- ورزشی- 33 ماه پیش - شنبه 20 شهریور 1400، 06:45 60631931
یکی از دغدغه هایی که همواره پیشروی ورزشکاران و مربیان ورزشی بوده است، پیداکردن زمانی مناسب برای ورزش کردن بوده است. - جامعه 24 - این دغدغه، برای ورزشکارانی که با هدف عضله سازی و رشد عضلات ...
77 - ورزش های قدرتی چه فوایدی دارند؟
میزان- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 10 شهریور 1400، 19:30 60510512
میزان- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 10 شهریور 1400، 19:30 60510512
ورزش های قدرتی، نوعی از تمرین های بدنی هستند که موجب افزایش قدرت و استقامت و اندازه ماهیچه ها می شوند. از برخی از ورزش های قدرتی می توان به بدنسازی، - وزنه برداری، پاورلیفتینگ، پرتاب ...
78 - ورزش های قدرتی چه فوایدی دارند؟
خبر آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 10 شهریور 1400، 02:45 60496099
خبر آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 10 شهریور 1400، 02:45 60496099
ورزش های قدرتی، نوعی از تمرین های بدنی هستند که موجب افزایش قدرت و استقامت و اندازه ماهیچه ها می شوند. از برخی از ورزش های قدرتی می توان به بدنسازی، - وزنه برداری، پاورلیفتینگ، پرتاب ...
79 - بانوی مچ انداز نیشابوری: هدفم بهتر بودن از دیروز است
فارس- ورزشی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 4 شهریور 1400، 07:20 60415474
فارس- ورزشی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 4 شهریور 1400، 07:20 60415474
سطح مسابقات قهرمانی آسیا قزاقستان بسیار بالا بود و هدفم این است در مسابقات پیش رو، افتخارات بیشتری کسب کنم. - مریم مهران فرد در گفت وگو با خبرنگار ورزشی فارس در مشهد پس از کسب 2 مدال طلا، ...
80 - داستان شکسته شدن رکورد جهانی قوی ترین زنان توسط بانوی ایرانی
پارس فوتبال- ورزشی- 34 ماه پیش - جمعه 15 مرداد 1400، 14:55 60154748
پارس فوتبال- ورزشی- 34 ماه پیش - جمعه 15 مرداد 1400، 14:55 60154748
گیتی موسوی از ماجرای تراژدی شکستن رکورد جهانی گینس برای کشیدن ماشین سنگین سخن گفت. به گزارش ایلنا، گیتی موسوی مربی بدنسازی و قوی ترین زن ایرانی در برنامه گفت وگو محور «شب نشینی» گفت: ...
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت ۵ فصل ۳ پدرخوانده
2 روز تا برکناری جواد نکونام | از گزینه اصلی مربیگری استقلال رونمایی شد
شوک به استقلال | ستاره استقلال در لیست سیاه نکونام رفت
کودتای 4 استقلالی علیه قهرمانی پرسپولیس
ببینید | اولین تصاویر از محل بلعیده شدن یک فرد توسط موتور هواپیمای جت مسافربری
تغییرات یکباره افزایش «حقوق بازنشستگان» از خرداد ماه | اجرای «همسان سازی حقوق بازنشستگان» بعد از ابلاغ + جدول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
پوستر مس رفسنجان علیه پرسپولیس
درگیری مسلحانه اراذل و اوباش بر سر یک دختر در مشهد با 28 مصدوم
ستاره محبوب هواداران پرسپولیس در آستانه بازگشت + سند
متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول
فوری/یارانه نقدی این افراد 2 برابر شد | واریز یارانه 600 هزار تومانی از این ماه برای این افراد
خبر فوری از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 10 خرداد 1403/ اظهارات مهم اسماعیلی راجب نیروهای شرکتی!
خبر خوش زنگنه از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد ماه
خبر مهم از مرحله نخست همسازی سازی حقوق بازنشستگان+ جدول
عکس/ گرد و خاکی که امروز در مجلس به پا شد!
فوری؛ زمان نهایی اجرای مصوبه همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در 1403
پوستر جالب مس رفسنجان برای دیدار برابر پرسپولیس + عکس
صف آرایی شرق و غرب در خیابان های تفلیس و ایروان
آخرین وضعیت «حامیم» بعد از 3 عمل جراحی
آخرین وضعیت جسمی حمیدرضا حامی | پایان سومین عمل جراحی حامیم
آخرین خبر از میزان واریز حق پرستاری برای مددجویان بهزیستی بانک رفاه / حق پرستاری معلولان چقدر شد؟
تست جالب فریز گوشی سامسونگ با آیفون
راهکارهایی برای جلوگیری از گرمازدگی زائران حج
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
افزایش حقوق
کارکنان دولت
ریاست جمهوری
کمیته امنیت ملی
کشتی جام ابراهیم مصطفی
گام های کاهش تعهدات
مهاوم ایرانی اش
مسکن فرهنگیان
ثبت نام اقدام ملی مسکن
راهپیمایی موتوری و خودرویی
آبفا شیراز
گرفتار در برف
تولید محتوا وب سایت
رویای نیمه شب
قطرات آلوده
سازه های ساختمانی
منابع و مصارف
مقدماتی جام جهانی 1998
استعدادهای جوان فوتبال
بازبکنان
پشت ایران
شهردار زرین شهر
جنایت و جنحه
واگذاری سهام
بیمه تکمیلی
جواد نکونام
مجلس شورای اسلامی
باشگاه مس رفسنجان
حزب ندای ایرانیان
برنامه هفتم توسعه
مددجویان بهزیستی
بازیکن پرسپولیس
فرمانده انتظامی
جمعیت هلال احمر
انتخابات ریاست
اراذل و اوباش
گل گهر سیرجان
صحن علنی مجلس
شورای اسلامی
پرسپولیسی ها
شخصیت شناسی
تعطیلی شنبه
هزار تومانی
استان کرمان
پایگاه خبری
صحن علنی مجلس شورای اسلامی
بازیکنان سابق استقلال
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان تامین اجتماعی
شرکت آتیه سازان حافظ
تعاون و رفاه اجتماعی
داوطلبان انتخابات
آتیه سازان حافظ
مدیرکل بهزیستی
استقلال تهران
بهزیستی البرز
ستاد انتخابات
رفاه اجتماعی
بازی استقلال
برنامه نویسی
صولت مرتضوی
اول فروردین
خواننده پاپ
خودروی پلیس
اصابت گلوله
تیم فوتبال گل گهر سیرجان
برنامه هفتم توسعه کشور
رییس مجلس شورای اسلامی
صندوق بازنشستگی کشوری
مجمع تشخیص مصلحت نظام
مالیات بر ارزش افزوده
بانوان سرپرست خانوار
دانش آموزان بی بضاعت
دانلود قانونی قسمت ۵ فصل ۳ پدرخوانده 2 روز تا برکناری جواد نکونام | از گزینه اصلی مربیگری استقلال رونمایی شد شوک به استقلال | ستاره استقلال در لیست سیاه نکونام رفت کودتای 4 استقلالی علیه قهرمانی پرسپولیس ببینید | اولین تصاویر از محل بلعیده شدن یک فرد توسط موتور هواپیمای جت مسافربری تغییرات یکباره افزایش «حقوق بازنشستگان» از خرداد ماه | اجرای «همسان سازی حقوق بازنشستگان» بعد از ابلاغ + جدول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی پوستر مس رفسنجان علیه پرسپولیس درگیری مسلحانه اراذل و اوباش بر سر یک دختر در مشهد با 28 مصدوم ستاره محبوب هواداران پرسپولیس در آستانه بازگشت + سند متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول فوری/یارانه نقدی این افراد 2 برابر شد | واریز یارانه 600 هزار تومانی از این ماه برای این افراد خبر فوری از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 10 خرداد 1403/ اظهارات مهم اسماعیلی راجب نیروهای شرکتی! خبر خوش زنگنه از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد ماه خبر مهم از مرحله نخست همسازی سازی حقوق بازنشستگان+ جدول عکس/ گرد و خاکی که امروز در مجلس به پا شد! فوری؛ زمان نهایی اجرای مصوبه همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در 1403 پوستر جالب مس رفسنجان برای دیدار برابر پرسپولیس + عکس صف آرایی شرق و غرب در خیابان های تفلیس و ایروان آخرین وضعیت «حامیم» بعد از 3 عمل جراحی آخرین وضعیت جسمی حمیدرضا حامی | پایان سومین عمل جراحی حامیم آخرین خبر از میزان واریز حق پرستاری برای مددجویان بهزیستی بانک رفاه / حق پرستاری معلولان چقدر شد؟ تست جالب فریز گوشی سامسونگ با آیفون راهکارهایی برای جلوگیری از گرمازدگی زائران حجموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق افزایش حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری افزایش حقوق کارکنان دولت ریاست جمهوری کمیته امنیت ملی کشتی جام ابراهیم مصطفی گام های کاهش تعهدات مهاوم ایرانی اش مسکن فرهنگیان ثبت نام اقدام ملی مسکن راهپیمایی موتوری و خودرویی آبفا شیراز گرفتار در برف تولید محتوا وب سایت رویای نیمه شب قطرات آلوده سازه های ساختمانی منابع و مصارف مقدماتی جام جهانی 1998 استعدادهای جوان فوتبال بازبکنان پشت ایران شهردار زرین شهر جنایت و جنحه واگذاری سهام بیمه تکمیلی جواد نکونام مجلس شورای اسلامی باشگاه مس رفسنجان حزب ندای ایرانیان برنامه هفتم توسعه مددجویان بهزیستی بازیکن پرسپولیس فرمانده انتظامی جمعیت هلال احمر انتخابات ریاست اراذل و اوباش گل گهر سیرجان صحن علنی مجلس شورای اسلامی پرسپولیسی ها شخصیت شناسی تعطیلی شنبه هزار تومانی استان کرمان پایگاه خبری صحن علنی مجلس شورای اسلامی بازیکنان سابق استقلال انتخابات ریاست جمهوری سازمان تامین اجتماعی شرکت آتیه سازان حافظ تعاون و رفاه اجتماعی داوطلبان انتخابات آتیه سازان حافظ مدیرکل بهزیستی استقلال تهران بهزیستی البرز ستاد انتخابات رفاه اجتماعی بازی استقلال برنامه نویسی صولت مرتضوی اول فروردین خواننده پاپ خودروی پلیس اصابت گلوله تیم فوتبال گل گهر سیرجان برنامه هفتم توسعه کشور رییس مجلس شورای اسلامی صندوق بازنشستگی کشوری مجمع تشخیص مصلحت نظام مالیات بر ارزش افزوده بانوان سرپرست خانوار دانش آموزان بی بضاعت
